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    4 deliciosas receitas que nem parecem light

    Dizem que tudo que é gostoso engorda. Mas será que é verdade mesmo? Separamos estas receitas que nem parecem light para você ter uma refeição completa com muita saúde sem perder o prazer de comer. Que tal começarmos com uma entrada leve? 1 – Ceviche O Ceviche é um prato ...
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    Você sofre com prisão de ventre ou intestino solto? Sabia que a alimentação pode influenciar a sua saúde intestinal? Sabia que há frutas que podem causar prisão de ventre? Neste artigo falaremos tudo sobre a alimentação inadequada, principalmente o consumo de algumas frutas que podem influenciar na saúde do seu ...
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    Dor na barriga: o que significa cada tipo e localização?

    A dor na barriga pode ter diversos significados, causas e implicações, e toda vez que nos vemos acometidos por ela, bate aquela ansiedade, aquele medo, até certo desespero de que seja algo grave. É justamente para combater esse sentimento ruim que fizemos esse artigo listando os principais locais de dor ...
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    As pessoas cada vez mais estão em busca de obter um corpo perfeito e, para isso, procuram academias Mas como obter resultados e alcançar os objetivos na academia? Neste artigo falaremos tudo sobre academia, repetição, peso e quais entre os dois gera mais resultados na academia. Confira já! Academia A ...
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    Você tem um bom hábito alimentar? Sabe o quanto se alimentar bem pode influenciar na saúde dos seus fios capilares? Você sabe como são constituídos os fios? Como a alimentação ajuda a fortalecer os cabelos? Neste artigo iremos falar tudo sobre a alimentação e daremos dicas de alimentação para fortalecer ...
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    Você sabia que cerca de 20% da população mundial sofre com problemas de constipação? Geralmente, o problema tem curta duração, exceto em casos que as pessoas apresentam problemas intestinais graves. A constipação acontece porque os músculos do cólon,  responsáveis por mover o bolo fecal, ficam mais lentos, e essa lentidão ...
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    O suco detox é uma combinação de alimentos naturais que conseguem substituir as toxinas do corpo. De forma geral, eles são feitos com legumes, frutas, hortaliças e verduras. A combinação desses alimentos é altamente nutritiva com o poder aumentar a imunidade, equilibrar as vitaminas, ser antioxidantes e anti-inflamatório e até ...
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    Na guerra contra a balança, o maior inimigo é a fome. Começar uma dieta é fácil, mas a maioria das pessoas possui muita dificuldade de mantê-la. Elas acabam cedendo à vontade incontrolável de comer alguma coisa, principalmente alimentos calóricos, fazendo com que todo o esforço que fizeram para conseguir emagrecer ...
  • Quantas vezes comer por dia para emagrecer.

    Quantas vezes comer por dia para emagrecer?

    Hoje em dia muita gente busca perder peso. A maioria não sabe como começar e grande parte começa errado. Muitos acabam pulando certas refeições acreditando que a dieta irá funcionar dessa forma, mas estão muito enganados. Para evitar que ocorra algum erro na dieta, nesse artigo iremos falar sobre a ...
  • 10 dicas de exercícios para secar em 15 minutos ao dia

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    Além de uma alimentação saudável que inclua a reeducação alimentar para hábitos de mais qualidade, é possível acrescentar aos hábitos saudáveis exercícios físicos. Os exercícios físicos liberam hormônios que ajudam no emagrecimento e em problemas como a ansiedade. Abaixo preparamos uma lista com 10 dicas de exercícios para secar em ...