• Qual a importância da Vitamina D?

    Qual a importância da Vitamina D?

    Você sabe o que é a vitamina D e para o que ela serve? Nesse artigo falaremos tudo sobre a importância da vitamina D em nossa vida e onde ela pode ser encontrada. A vitamina D A vitamina D é um grupo de compostos solúveis em lipídios que são essenciais ...
  • 3 benefícios e 6 riscos da dieta da proteína

    3 benefícios e 6 riscos da dieta da proteína

    Dietas sempre apresentam resultados diferentes e muitas vezes um mais rápido do que outro. Vários programas de dietas têm uma imensa propaganda de reduções de peso consideráveis, porém muitas não são eficientes para garantir a perda de peso desejada. Neste artigo vamos apresentar a dieta da proteína para permitir que ...
  • danos que estresse provoca em seu organismo

    Efeitos que estresse provoca em seu organismo

    Que atire a primeira pedra quem não passa por algum stress quase todo dia. O mundo fica louco e quando você menos espera, se vê estressado até por motivos simples e que não deveriam causar todo esse estrago. Estresse está lá no trânsito, em um dia tenso de trabalho, quando ...
  • 5 causas para dor de cabeça que você nem imagina

    Conheça causas de dor de cabeça que você nem imagina

    Possivelmente a dor mais comum que temos durante nossa vida, a dor de cabeça é sorrateira e perigosa. Ela começa com apenas um incômodo e quando percebemos, estamos nos entupindo de analgésicos que de tanto tomarmos a cada mínimo resquício de dor, uma hora nem fazem mais efeito. É uma ...
  • Por que consumir magnésio e quais os alimentos mais ricos nessa substância?

    Por que consumir magnésio e quais os alimentos mais ricos nessa substância?

    O segredo de uma vida feliz, com saúde e bem-estar é simples: manter uma alimentação saudável e equilibrada em nutrientes. Hoje em dia é comum se empanturrar de fast-foods e comidas industrializadas que em nada acrescentam para nosso corpo além de calorias, e na correria vamos esquecendo da nossa saúde ...
  • Qual a utilidade da vitamina D para o organismo?

    Como a vitamina D auxilia seu organismo?

    Existem as vitaminas A, B, C, D, E, B12, K, e diversas outras, temos quase um alfabeto de vitaminas que agem beneficamente em nosso corpo, melhorando nossa saúde e qualidade de vida. Cada vitamina possui seu benefício em nosso corpo, são tantos e que poucas pessoas sabem realmente a importância ...
  • Conheça 4 frutas laxantes para seu dia a dia

    Conheça 4 frutas laxantes para seu dia a dia

    Que as frutas trazem diversos benefícios a nossa saúde é verdade, mas você sabia que há frutas laxantes? Você sabe quais são elas? Neste artigo, falaremos tudo sobre as frutas, o que são laxantes e citaremos as melhores frutas laxantes para o seu dia a dia. Constipação intestinal Há diversas ...
  • 6 razões para você ter hematomas pelo corpo: e como evitar

    6 razões para você ter hematomas pelo corpo: e como evitar

    Você já deve ter tido algum hematoma ou já achou algum pelo seu corpo e com certeza já se perguntou como surgiu, não é mesmo? Neste artigo falaremos tudo sobre os hematomas, quais são as razões para você ter hematomas pelo corpo e daremos dicas de como evitar. Os hematomas ...
  • 5 mitos sobre o suor que você precisa conhecer

    Verdades e mitos e sobre o suor que você precisa conhecer

    Todos os dias, ao praticar exercícios físicos ou ao frequentar lugares muito quentes, nós produzimos um líquido chamado suor. Apesar de ser muito incômodo para a maior parte da população, ele é de suma importância para a regulação corporal, mesmo que as pessoas não reconheçam essa necessidade. Esse líquido nada ...
  • É preciso cortar alimentos da dieta se quiser emagrecer?

    É preciso cortar alimentos da dieta se quiser emagrecer?

    No século XXI, a preocupação com a aparência aumentou e a necessidade de manter um corpo de acordo com os padrões estipulados pela sociedade é ainda mais alta. Para seguir essa normatividade, as pessoas se submetem a dietas rigorosas, que às vezes não fazem bem ao organismo. À exemplo disso, ...