Dieta da proteína, do glúten, da sopa e todas as outras que viram moda podem até funcionar, mas não mais do que um ou dois meses. Isso porque ...

Quando falamos no consumo de gorduras, automaticamente, a nossa mente nos leva a um cenário negativo, não é verdade? De fato, algumas delas fazem mal para a saúde, ...

Consumir alimentos que beneficiam a saúde do coração é fundamental. Afinal, ele é o órgão que bombeia sangue para o corpo inteiro, sendo imprescindível para o funcionamento de ...

A alimentação das crianças é muito importante, porque influencia diretamente no desenvolvimento delas. Entretanto, a introdução alimentar deve começar apenas a partir dos 6 meses de vida. Antes ...

Presente na maioria dos alimentos, o sódio é um nutriente importante para o nosso organismo. Em quantidades adequadas, ele atua nos impulsos nervosos, regula o volume de sangue ...

Para alcançar bons resultados na academia, não basta apenas praticar os exercícios físicos. Aliás, uma vida saudável não se resume somente a isso! Você precisa usufruir de uma ...

Quando praticamos exercícios físicos com frequência, precisamos adaptar a nossa alimentação para encarar a rotina com mais disposição. Afinal, é necessário ter mais energia para correr, nadar, pular, ...

Você já sentiu aquela dor nas costas que prejudica o seu trabalho, atrapalha suas atividades e afeta a qualidade de vida? Esse desconforto, infelizmente, é mais comum do ...