Presente na maioria dos alimentos, o sódio é um nutriente importante para o nosso organismo. Em quantidades adequadas, ele atua nos impulsos nervosos, regula o volume de sangue ...

Para alcançar bons resultados na academia, não basta apenas praticar os exercícios físicos. Aliás, uma vida saudável não se resume somente a isso! Você precisa usufruir de uma ...

Quando praticamos exercícios físicos com frequência, precisamos adaptar a nossa alimentação para encarar a rotina com mais disposição. Afinal, é necessário ter mais energia para correr, nadar, pular, ...

Você já sentiu aquela dor nas costas que prejudica o seu trabalho, atrapalha suas atividades e afeta a qualidade de vida? Esse desconforto, infelizmente, é mais comum do ...

Rugas, linhas de expressão, pele mais fina, áspera e sem flexibilidade: essas são características de peles que estão envelhecendo. Embora faça parte do desenvolvimento dos seres humanos, muita ...

Diante da praticidade do fast-food, aliada ao sedentarismo, resultado, muitas vezes, da falta de tempo no dia a dia, a obesidade tem atingido cada vez mais pessoas. Além ...

A infância é uma fase de crescimento e desenvolvimento e um dos momentos mais importantes de nutrição. É essencial ter bons níveis de vitaminas para brincar, aprender e ...