• 5 dicas para vegetarianos ganhar massa muscular

    5 dicas para vegetarianos ganhar massa muscular

    Muitas pessoas que viram vegetarianas possuem dúvidas sobre como conseguir ganhar massa muscular seguindo seu novo hábito alimentar. É inevitável perder um pouco de peso, pelo menos no início da troca de alimentação. Isso se dá pelo processo de adaptação que o corpo passa. Ele precisa se desintoxicar para acabar ...