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    Conheça quais os alimentos mais ricos em ferro

    A carência de ferro traz grandes prejuízos ao organismo, sendo refletidos em perdas de capacidade óssea, anemia, sistema imunológico e outras funções fundamentais ao corpo. Neste texto vamos apresentar quais os alimentos mais ricos em ferro para que você possa se prevenir quanto a ideal absorção de ferro em seu ...
  • Conheça alimentos que ajudam a retardar envelhecimento

    Conheça alimentos que ajudam a retardar envelhecimento

    Uma alimentação adequada se reflete em vários aspectos de sua saúde e bem-estar. Alguns alimentos oferecem ao corpo uma aparência jovem e uma vida mais saudável e  de muito mais prazer, evitando o envelhecimento precoce. Neste texto vamos apresentar alimentos que ajudam a retardar envelhecimento para que você possa adotar ...
  • Por que você precisa fazer alongamentos toda manhã

    Por que você precisa fazer alongamentos toda manhã

    A vida moderna exige muito de nós diariamente e os níveis de estresse e necessidades de dedicação a tarefas está cada vez maior. Isso interfere diretamente em nosso bem estar e saúde, podendo inclusive provocar problemas que podem demandar muito esforço para suas soluções. Neste artigo vamos abordar porque é ...
  • Por que consumir batata doce?

    Por que consumir batata doce?

    Você gosta de batata doce? Sabe quais os benefícios que ela pode trazer a você e quais tipos existem? Nesse artigo falaremos tudo sobre por que consumir batata doce. A batata doce Conhecida também como batata-da-terra é uma planta da mesma ordem que a batata, tomate e das pimentas. A ...
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    10 mitos de consumir água com gás

    Você já deve ter ouvido alguém dizendo que a água com gás engorda, mas você sabia que isso é um dos mitos que contam sobre a água com gás? Nesse artigo falaremos tudo sobre os mitos de consumir água com gás. Água com gás A água com gás é uma ...
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    Como utilizar aromaterapia contra ansiedade

    A busca por saúde e bem-estar é uma prática constante observada em todas as idades. E quem não quer ter uma saúde melhor e qualidade de vida, não é mesmo? Citando as doenças mais comuns nos dias de hoje, como os transtornos psicológicos, as crises de ansiedade são uma das ...
  • 6 dicas de como baixar a pressão arterial naturalmente

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    O descontrole de pressão arterial é uma das muitas doenças que preocupam sobremaneira as pessoas e as autoridades de saúde mundiais. Como é uma doença silenciosa e na maioria dos casos sem indícios, somente com exames rotineiros através da verificação da pressão sanguínea é possível que seja identificada uma eventual ...
  • 4 dicas naturais para acabar com dor de estômago agora

    4 dicas naturais para acabar com dor de estômago agora

    Observamos hoje em dia receitas ditas como infalíveis para curar dores, doenças ou enfermidades. São tantos artigos e tantas páginas disponíveis nos buscadores, como o Google, que acabamos ficando perdidos com tanta informação. E ainda há quem procure sobre uma dorzinha que está sentindo ali e acolá e termine a ...
  • 10 ervas poderosas para a saúde

    10 ervas poderosas para a saúde

    Plantas são usadas para fins curativos e medicinais desde sempre. Mesmo assim, muitas pessoas ainda têm a crença de que métodos que utilizam produtos naturais não produzem resultados reais. Entretanto, isso é um mito. As plantas são fortes aliadas do nosso corpo. E esse é o tema sobre o qual ...
  • Como mindfulness pode mudar seu cérebro

    Como mindfulness pode mudar seu cérebro

    Num mundo estressado, apressado e com um crescimento da angústia, da ansiedade e de questões relacionadas ao corpo e, principalmente, a mente, ter uma prática que auxilia você a ter uma vida com maior saúde é o que se deve buscar. A atenção plena, tradução para o termo Mindfulness, vem ...